Drömmar

Åter igen har man dessa mardrömmar...

Det går inte att sova en hel natt utan att man tänker på det ena och det andra,
vad ska jag göra?
Mina sömnproblem börjar bli till en stor grej.. Tänk en hel natt och bara sova ut..

-Jag kan inte! Det går inte!

jag har prövat med:
skriva ner allt jag tänker på innan jag somnar.
musik
promenader
prata av mig med någon vän..

men ändå ligger jag där rastlös och bara tänker på 100000 olika saker...


Jag borde nog lära mig att släppa mina problem lite mer.. och varva ner..
Har du nått bra råd, så får du gärna säga de...?